Kulit Kepala Anda Gatal padahal Tidak Ganti Produk Perawatan Rambut, Kenapa?

Liputan6.com, Jakarta - Banyak dari kita mengalami kulit kepala gatal dari waktu ke waktu, meski penyebabnya belum tentu sama. Produk perawatan rambut, lingkungan, masalah kulit, bahkan pola makan dapat berkontribusi terhadap kondisi ini.

"Rasa gatal dapat dipicu kulit kering, minyak berlebih, reaksi alergi terhadap produk, atau kondisi kulit, seperti eksim atau psoriasis," kata pendiri Cascata Hair, yang menawarkan ekstensi rambut jepit untuk kulit kepala, Emma King, melansir Irish Independent, Minggu, 10 Agustus 2025.

Ia juga menjelaskan bahwa ketidakseimbangan atau reaksi terhadap Malassezia, jamur penghasil minyak yang hidup di kulit manusia, terkadang dapat tumbuh berlebihan atau menyebabkan reaksi negatif berupa rasa gatal dan pengelupasan. Diagnosis yang tepat, jika diperlukan, dan produk yang tepat dapat membuat perbedaan besar dalam mengatasi kulit kepala gatal.

"Kita berinvestasi besar dalam perawatan kulit wajah, tapi kulit kepala sering kali terlupakan, padahal pada dasarnya itu merupakan kulit yang memakai wig," katanya. "Itulah mengapa sangat penting untuk mengambil pendekatan yang disesuaikan dengan kebutuhan, karena apa yang berhasil untuk satu orang belum tentu berhasil pada orang lain."

Apakah kulit kepala yang gatal sama dengan ketombe? "Keduanya sering dikaitkan, tapi sebenarnya tidak sama," jawab King. "Ketombe biasanya berupa serpihan yang terlihat, sering kali disebabkan minyak berlebih dan jamur di kulit kepala seperti Malassezia, lagi-lagi."

"Tapi, Anda bisa saja mengalami kulit kepala yang gatal tanpa serpihan sama sekali. Meski keduanya bisa saling tumpang tindih, akar penyebab dan perawatan idealnya sering kali berbeda," ia menambahkan.

King sekali lagi membandingkan antara cara orang merawat kulit wajah dan kulit kepala. Misalnya, jika Anda mengalami masalah di wajah, tindakan terbaik adalah mengurangi rutinitas perawatan Anda ke bentuk yang paling dasar dan lembut. Hal yang sama berlaku untuk kulit kepala Anda yang gatal.

Sampo antiketombe dengan bahan-bahan, seperti asam salisilat dapat bermanfaat bahkan tanpa ketombe, membantu mengelupas kulit dan membuka folikel rambut yang tersumbat.

"Sebaiknya periksa produk perawatan kulit kepala Anda saat ini untuk potensi iritasi, seperti natrium lauril sulfat atau pewangi sintetis, yang dapat mengiritasi kulit kepala sensitif," kata King. Kemudian, prioritaskan pembersihan yang tepat, yang jika terjadi gatal sering kali terkait perawatan eksfoliasi untuk mengangkat sel kulit mati, minyak berlebih, dan sisa produk.

"Carilah perawatan eksfoliasi kulit kepala yang lembut dengan bahan, seperti asam glikolat, untuk mengangkat secara perlahan apapun yang mungkin memicu iritasi," ujarnya. "Saya selalu bilang, 'Kalau Anda tidak mau mengaplikasikannya di wajah, jangan juga di kulit kepala.'"

"Artinya, gunakan sampo yang lembut dan mampu melindungi kulit, serta lakukan eksfoliasi mingguan untuk mencegah penumpukan," ujar King. "Saya pribadi merasa niacinamide sangat efektif untuk meredakan iritasi." Niacinamide, juga dikenal sebagai vitamin B3, terkenal efektif sebagai anti-inflamasi dan dapat membantu memulihkan fungsi pelindung kulit kepala.

"Serum ringan dengan bahan-bahan yang menghidrasi, seperti panthenol, juga dapat membantu menjaga keseimbangan (rambut). Juga, jangan lupakan hal-hal dasar: hindari air yang terlalu panas," kata King. "Lalu, usahakan untuk tidak terlalu sering keramas, karena dapat menghilangkan minyak alami dan memperparah sensitivitas kulit."

Ia menambahkan, jangan abaikan peran diet dalam menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala Anda. "Kekurangan nutrisi seperti seng, vitamin D, atau asam lemak esensial dapat memengaruhi kesehatan kulit kepala," jelas King, sembari menambahkan asupan seperti omega-3, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, dan protein, semuanya bermanfaat untuk mendukung kesehatan kulit kita secara keseluruhan.

Perlu diperhatikan bahwa protein susu baik untuk kulit kepala dan rambut, sementara bentuk konsentrat lidah buaya bisa menenangkan dan melembutkan, baik rambut maupun kulit kepala. Alih-alih setiap hari, keramaslah tiga kali seminggu untuk merawat kulit kepala yang gatal, bersisik, dan meradang

Foto Pilihan