Hot Barn 45, Sensasi Berolahraga di Ruang Ber-infrared dalam 45 Menit

Liputan6.com, Jakarta - Active Barn Sports & Wellness Center kembali menghadirkan inovasi dalam dunia olahraga modern dengan meluncurkan Hot Barn 45. Itu adalah signature class terbaru yang dirancang untuk menjawab kebutuhan masyarakat urban yang inginkan olahraga yang menghasilkan dampak maksimal dalam waktu tidak terlalu lama.

Dalam rilis yang diterima Lifestyle Liputan6.com, Kamis, 16 Oktober 2025, peserta akan dilatih kekuatan, ketahanan, dan fokus mental dalam satu pengalaman berdurasi 45 menit di dalam infrared hot room bersuhu 38 derajat celcius. Tujuannya bukan hanya membakar kalori, tetapi juga memperkuat tubuh secara menyeluruh, meningkatkan metabolisme, dan memurnikan energi.

Latihan itu memacu detak jantung, meningkatkan pembakaran lemak, sekaligus membantu detoksifikasi tubuh melalui keringat yang sehat. Setiap sesi dikemas dengan format yang dinamis, berenergi, dan menantang.

Suhu panas dari infrared heat membantu mempercepat pemanasan otot, memperdalam fleksibilitas, dan meningkatkan fokus mental — memberikan efek afterburn yang membuat tubuh terus bekerja bahkan setelah olahraga selesai.

"Hot Barn 45 bukan hanya tentang latihan fisik, tapi tentang bagaimana tubuh dan pikiran beradaptasi dengan tekanan, panas, dan energi baru. Kami ingin peserta keluar dari ruangan dengan perasaan lebih kuat, fokus, dan percaya diri," ujar Stevan, Head Coach Active Barn sekaligus Lead Coach Hot Barn 45.

Ada lima varian kelas dalam program Hot Barn 45 yang masing-masing memiliki fokus dan manfaat berbeda. Rinciannya:

• Glutes & Gun — Fokus pada pembentukan dan penguatan area glutes (pinggul) serta arms (lengan). Ideal untuk shaping & toning.

• Full Body Building — Latihan total body strength, membangun otot dari head to toe dengan pendekatan fungsional dan progresif.

• Core — Fokus memperkuat otot inti tubuh,meningkatkan postur, dan kestabilan gerak.

• Upper Toned — Membentuk bahu, dada, danpunggung agar tampak kencang dan proporsional.

• FangBox — Kelas eksplosif yang menggabungkangerakan boxing dan strength training dalam suasanapanas yang membakar energi dan semangat.

Hot Barn 45 dipimpin oleh tim pelatih profesional Active Barn yang berpengalaman dan berenergi tinggi, yakni Stevan, Rian, Santana, Fanah, dan Tatis. Setiap coach memiliki keahlian berbeda — mulai dari strength, mobility, hingga endurance training — yang semuanya digabungkan untuk menciptakan pengalaman latihan intens, efektif, dan menyenangkan.

Stevan menyatakan bahwa infrared hot room berbeda dengan ruangan panas biasa. Teknologi ini memanaskan tubuh dari dalam, bukan hanya udara di sekitar, sehingga:

• Membantu meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke otot,

• Mempercepat pemulihan otot setelah latihan,

• Mendukung proses detoksifikasi alami,

• Membakar lebih banyak kalori dibandingkan kelas reguler.

"Lingkungan panas juga membantu tubuh untuk tetap fokus dan mindful selama latihan, membuat setiap sesi bukan hanya latihan fisik — tetapi juga mental resilience training," katanya.

Peluncuran Hot Barn 45 disambut antusias oleh para member Active Barn di Urban Forest Mall, Jakarta Selatan. Seluruh peserta merasakan sensasi latihan yang unik danmenantang, dibimbing langsung oleh para coach.

"Hot Barn 45 menjadi simbol komitmen Active Barn untuk terus menghadirkan inovasi dalam dunia fitness dan wellness, dengan menggabungkan teknologi modern, metode efektif, dan pendekatan mindful living," tukasnya.