9 Resep Jamu dan Ramuan Herbal untuk Mengatasi Penyumbatan Jantung dan Kolesterol Tinggi

Liputan6.com, Jakarta Penyakit jantung dan kolesterol tinggi menjadi ancaman serius di Indonesia. Ribuan orang meninggal setiap tahunnya akibat komplikasi penyakit jantung. Untungnya, selain pengobatan medis, ramuan herbal menawarkan solusi alami untuk membantu mengelola kondisi ini.

Namun, penting diingat bahwa ramuan herbal ini hanya sebagai pengobatan tambahan dan bukan pengganti pengobatan medis. Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba pengobatan herbal, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Artikel ini menyajikan 10 resep jamu dan ramuan herbal yang dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kadar kolesterol. Resep-resep ini telah digunakan secara turun-temurun dan diyakini memiliki khasiat untuk kesehatan jantung. Namun, efektivitasnya dapat bervariasi pada setiap individu. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli herbal sebelum mengonsumsi ramuan ini.

Informasi dalam artikel ini bertujuan untuk edukasi dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis profesional. Konsultasikan selalu dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum memulai pengobatan herbal, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang sudah ada sebelumnya atau sedang mengonsumsi obat-obatan. Efektivitas ramuan herbal dapat bervariasi antar individu.

Simak kumpulan  resep jamu penyumbatan jantung dan kolesterol  berikut ini sebagaimana telah Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Minggu (6/4/2025).

Sekelompok milenial mulai berupaya membangkitkan jamu, bukan hanya sebagai obat atau minuman tradisional, tapi juga sebagai gaya hidup. Mereka meyakini jamu menyehatkan dan menyenangkan jadi minuman sehari-hari.

Bahan-Bahan

• 5 siung bawang putih
• 1 ruas jahe merah (ukuran ibu jari)
• 2 gelas air
• Madu (secukupnya)

Cara Membuat

1. Kupas dan haluskan bawang putih dan jahe merah.
2. Rebus bahan yang telah dihaluskan dengan 2 gelas air hingga mendidih.
3. Setelah mendidih, kecilkan api dan rebus selama 5 menit.
4. Saring air rebusan dan tambahkan madu secukupnya.
5. Minum ramuan ini 2 kali sehari, pagi dan sore hari, setelah makan.
6. Ramuan ini dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol dan melancarkan aliran darah.

Bahan-Bahan

• 1 buah apel malang, potong kecil
• 1/2 sendok teh kayu manis bubuk
• 1 gelas air

Cara Membuat

1. Rebus apel malang dan kayu manis dengan air hingga mendidih.
2. Setelah mendidih, kecilkan api dan rebus selama 10 menit.
3. Saring air rebusan dan minum selagi hangat.
4. Konsumsi ramuan ini setiap hari, dapat diminum kapan saja.
5. Apel dan kayu manis dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Bahan-Bahan

• 5-6 lembar daun jati belanda
• 2 gelas air

Cara Membuat

1. Rebus daun jati belanda dengan air hingga mendidih.
2. Saring air rebusan dan minum selagi hangat.
3. Minum 1-2 gelas sehari secara rutin.
4. Daun jati belanda dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol.

Bahan-Bahan

• 1 ruas jahe segar, iris tipis
• 1 sendok makan madu
• 2 gelas air

Cara Membuat

1. Rebus irisan jahe dengan air hingga air berkurang setengahnya.
2. Saring dan tambahkan madu.
3. Minum selagi hangat atau dingin.
4. Jahe dan madu dipercaya dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Bahan-Bahan

• 20 siung bawang putih tunggal
• 1 ruas jahe merah
• 1 buah lemon, diperas
• 10 sdm madu
• 10 sdm cuka apel
• 700 ml air

Cara Membuat

1. Blender bawang putih, jahe, dan air hingga halus.
2. Rebus hingga mendidih, kecilkan api, rebus 4 menit.
3. Dinginkan, tambahkan lemon, cuka apel, dan madu.
4. Simpan di kulkas. Minum 3 sdm, 2x sehari.
5. Membantu perawatan penyakit jantung koroner, hipertensi.

Bahan-Bahan

• Segenggam daun kemangi segar
• 2 gelas air

Cara Membuat

1. Rebus daun kemangi dengan air hingga mendidih.
2. Saring dan minum selagi hangat.
3. Minum secara rutin untuk membantu menurunkan kolesterol.

Bahan-Bahan

• 2-3 potong kulit manggis segar
• 2 gelas air
• Madu (opsional)

Cara Membuat

1. Rebus kulit manggis dengan air hingga mendidih.
2. Saring dan minum selagi hangat. Tambahkan madu jika suka.
3. Kulit manggis dipercaya baik untuk kesehatan jantung.

Bahan-Bahan

• 1 gelas cuka apel
• 1 gelas air jeruk lemon
• 100 gram jahe merah
• 100 gram bawang putih tunggal
• 1 gelas madu
• 2 gelas air

Cara Membuat

1. Blender bawang putih dan jahe dengan masing-masing 1 gelas air.
2. Campur semua bahan, rebus hingga mendidih selama 10 menit.
3. Dinginkan, saring, campur dengan madu. Simpan di botol kaca.
4. Minum 2 kali sehari, pagi dan malam, sebelum makan.
5. Ramuan ini untuk membantu pemulihan diabetes dan jantung.

Bahan-Bahan

• Air putih
• Irisan lemon, mentimun, atau buah beri

Cara Membuat

1. Masukkan irisan buah ke dalam air putih.
2. Simpan di kulkas selama beberapa jam.
3. Minum sepanjang hari.
4. Infused water dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

Berbagai resep jamu dan ramuan herbal di atas dapat menjadi pilihan untuk membantu menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kadar kolesterol. Namun, penting untuk diingat bahwa ramuan herbal ini hanya sebagai pengobatan tambahan dan bukan pengganti pengobatan medis. Konsultasikan selalu dengan dokter Anda sebelum mencoba ramuan herbal ini, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Hidup sehat secara holistik, dengan menggabungkan pola makan sehat, olahraga teratur, dan istirahat cukup, sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kolesterol tinggi. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran dan panduan yang tepat untuk Anda.