Mengenal Penjara Lemak di China, Pelatihan Atasi Obesitas yang Kontroversial

Liputan6.com, Jakarta - Sebuah fasilitas pelatihan bergaya militer yang dijuluki 'penjara lemak' belakangan diminati orang dewasa di China untuk mengatasi obesitas ataupun kelebihan berat badan. Peserta mendaftar ke tempat itu secara sukarela, tidak hanya warga lokal tetapi juga orang asing.

Kamp itu dirancang untuk menurunkan berat badan secara cepat melalui diet ketat, olahraga tanpa henti, dan pengawasan sepanjang waktu untuk mencerah peserta pergi atau menyelundupkan camilan. Lebih dari 1.000 fasilitas sekarang beroperasi di seluruh negeri yang lokasinya menempati bangunan sekolah atau asrama lama.

Peserta biasanya akan tinggal selama sebulan di sana. Jika masuknya mudah, tidak demikian untuk keluar. Fasilitasnya dipagari, dengan gerbang baja dan bahkan kawat listrik untuk mencegah peserta keluar, dan pintu keluar dijaga oleh petugas keamanan 24/7.

Program dua minggu tersedia, tetapi pelatih mendorong untuk mendaftar selama 28 hari penuh, karena mengklaim hal itu menghasilkan hasil terbaik. Banyak kamp terbuka untuk warga asing, dan kemampuan berbahasa Mandarin atau Kanton tidak wajib.

Mengutip news.com.au, Selasa, 6 Januari 2026, seorang wanita Australia dengan akun Instagram @eggseats membagikan sekilas kehidupan di balik kompleks berpagar kepada 50 ribu pengikut Instagram-nya. Wanita berusia 28 tahun itu mendokumentasikan jadwal hariannya yang intensif, mulai dari bangun pukul 7.30 pagi dan penimbangan berat badan hingga berjam-jam latihan spinning, tinju, dan HIIT.

Pada hari ketujuh, ia mengatakan telah kehilangan 2,25 kg, dan pada hari ke-14, total empat kilogram. Setiap peserta ditimbang dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali lagi pukul 19.30.

Ia membayar 1.500 dolar Australia (sekitar Rp16,9 juta) untuk program lengkap selama sebulan, yang mencakup empat jam latihan per hari dalam 19 kelas seminggu atau total 72 kelas. Makanan diporsikan oleh staf dan disajikan di atas nampan logam.

Biasanya sarapan kecil berupa roti, sayuran segar, dan telur rebus, diikuti dengan makan siang dan makan malam ala Tiongkok berupa sayuran, daging, dan nasi. Menunya dirancang untuk meniru makanan sehari-hari Tiongkok sehingga setelah peserta keluar, mereka tidak makan berlebihan. Tambahan makanan diperbolehkan, tetapi ngemil dilarang.

Pelatih secara teratur memeriksa kamar, menyita makanan tersembunyi, atau, seperti yang disebut Egg Eats, "karbohidrat selundupan", dan memberikan peringatan kepada pelanggar aturan. Kamar asrama dapat menampung hingga lima orang dan termasuk kamar mandi bersama, tempat cuci pakaian di luar ruangan, meja pribadi, dan penyimpanan dasar.

Setiap Minggu, peserta diberi istirahat, tetapi mereka harus mengikuti sesi latihan sepeda statis di malam hari. Meskipun aturannya ketat, wanita asal Australia ini mengaaku tidak menyesal mendaftar dan mengatakan dia telah mendapatkan banyak teman selama prosesnya.

Meski program pelatihan intensif ini semakin populer, program ini tidak lepas dari kontroversi. Pada 2023, influencer berusia 21 tahun, Cuihua, meninggal setelah bergabung dengan salah satu kamp di China utara dalam upaya untuk mengurangi berat badannya hingga setengahnya.

Cuihua, yang nama keluarganya adalah Zhou, memiliki berat 156 kg dan membagikan perjalanan penurunan berat badannya di Douyin (TikTok-nya Tiongkok), menginspirasi para pengikutnya sebelum kematiannya yang mendadak. Media pemerintah melaporkan bahwa dia telah mengikuti beberapa kamp di berbagai kota, kehilangan lebih dari 27 kg dalam dua bulan.

Terkait itu, Profesor madya Pan Wang dari Universitas New South Wales mengatakan pemerintah harus memantau dan mengatur diet dan latihan yang berpotensi berbahaya. "Industri kecantikan sedang berkembang pesat, dan konsep tubuh kurus telah menjadi semacam modal sosial," kata Dr. Wang.

"Bisnis seperti kamp penurunan berat badan meraup keuntungan dari hal itu."

Krisis obesitas di Tiongkok berkembang pesat. Jumlah anak-anak yang obesitas meningkat empat kali lipat sejak tahun 2000, dan pemerintah mengatakan lebih dari setengah orang dewasa Tiongkok kelebihan berat badan. Dengan populasinya yang besar, negara ini sudah memiliki jumlah orang yang kelebihan berat badan atau obesitas terbesar di dunia.

Krisis obesitas di China itu mungkin terkait dengan meningkatnya pendapatan yang dapat dibelanjakan, peningkatan konsumsi makanan berkalori tinggi dan makanan yang digoreng, serta gaya hidup yang lebih banyak duduk dan penuh tekanan. Pada 2024, pemerintah Tiongkok meluncurkan kampanye tiga tahun untuk memerangi obesitas, mendesak sekolah untuk mengurangi lemak, gula, dan garam dalam makanan kantin dan perusahaan untuk mempromosikan kebugaran di tempat kerja.

Di bawah rencana tersebut, semua siswa sekolah dasar sekarang harus menyelesaikan setidaknya dua jam aktivitas fisik setiap hari.