Kate Middleton Berbagi Pesan Personal soal Kesehatan Mental via Video Bertema Musim Gugur

Liputan6.com, Jakarta - Pada Sabtu, 15 November 2025, Kate Middleton merilis sebuah video personal di laman media sosialnya. Video reflektif yang diberi judul "Musim Gugur," adalah angsuran ketiga dari serial triwulanan yang ia gagas, "Ibu Pertiwi" (Mother Earth). Seri ini bertujuan untuk menggarisbawahi koneksi antara alam dan kesehatan mental.

Kate bertindak sebagai narator dalam video yang disutradarai Will Warr yang mengundang penonton untuk menginstrospeksi diri, praktik mindfulness yang dilakukannya. Video tersebut diawali dengan rekaman Kate berjalan bersama koki Gill Meller di tengah hutan, menunjukkan keindahan dan kedamaian alam yang sedang bertransformasi.

Tema sentralnya jelas, yaitu Musim Gugur adalah waktu untuk refleksi. Dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, seringkali kita lupa untuk mengambil jeda dan mempertimbangkan apa yang benar-benar penting. 

Ia memulai renungannya dengan kalimat puitis, menekankan bagaimana perubahan musim mencerminkan perubahan dalam diri kita. "Saat hari-hari semakin pendek dan bayangan tumbuh lebih panjang, energi musim panas ditarik ke musim gugur. Ini adalah musim untuk refleksi dan penyempurnaan," Kate mengawali narasinya, dilansir dari People, Minggu, 16 November 2025.

Selaras dengan filosofi mindfulness, Kate membandingkan proses alam dengan kebutuhan kita untuk melepaskan beban emosional atau hal-hal yang tidak lagi melayani tujuan kita. Pohon-pohon menjatuhkan daunnya bukan sebagai akhir, melainkan sebagai persiapan yang penting untuk bertahan hidup di musim dingin dan, yang lebih penting, untuk tumbuh subur di musim semi berikutnya.

Kate menggunakan metafora itu untuk memberikan pelajaran pribadi yang sangat kuat. Ia melanjutkan, "Pepohonan melepaskan kanopi mereka dalam persiapan untuk musim dingin, sama seperti kita juga belajar untuk melepaskan apa yang tidak lagi dibutuhkan," Melepaskan, dalam konteks ini, berarti mengidentifikasi dan menghilangkan kebiasaan buruk, kekhawatiran yang tidak perlu, atau hubungan yang toxic demi kesehatan batin yang lebih baik.

Adegan kemudian beralih ke momen memasak di luar ruangan bersama koki Gill Meller dan beberapa anak kecil. Kegiatan memasak bersama ini diselingi dengan lebih banyak klip lanskap yang indah dan close-up dedaunan Musim Gugur.

Narasi Kate berlanjut dengan fokus pada bagaimana kesadaran yang lebih besar baik tentang dunia luar maupun dunia dalam diri kita dapat membimbing kita menuju kejelasan dan tujuan hidup. "Melalui kesadaran yang lebih besar tentang dunia dalam dan luar kita, kita dapat menemukan kejelasan dan tujuan dalam apa yang paling penting, mendorong kita untuk hanya memperhatikan dan mendengarkan," ujarnya.

Musim Gugur, dengan kontrasnya antara warna-warna cerah yang memudar dan kesunyian alam yang akan datang, mengajarkan kita tentang penerimaan. Kate menegaskan, "Dengan pergantian musim, Ibu Pertiwi mengajarkan kita bahwa ada keindahan yang dapat ditemukan dalam perubahan, ketidaktetapan dan dalam melepaskannya. Ini adalah siklus alami kehidupan."

Menerima ketidaktetapan adalah salah satu tantangan terbesar dalam kehidupan, namun Kate menunjukkannya sebagai sumber keindahan, bukan kesedihan. Ini adalah filosofi yang memberdayakan, mengubah persepsi kita tentang kesulitan. Pesan ini datang pada saat yang sangat tepat, mengingat tantangan kesehatan yang dihadapi Kate tahun lalu.

Video yang menandai fase stabilitas baru dalam hidupnya setelah perawatan kanker yang ia jalani, memberikan lapisan makna yang lebih dalam. Video "Ibu Pertiwi" edisi pertama, yang dirilis pada Mei 2025, bahkan secara eksplisit menyinggung perjuangannya.

"Selama setahun terakhir, alam telah menjadi tempat perlindungan saya. Kapasitas alam untuk menginspirasi kita, untuk memelihara kita dan untuk membantu kita menyembuhkan dan tumbuh tidak terbatas dan telah dipahami selama beberapa generasi," kata sang putri dalam video tersebut.

Di bagian akhir video, Putri Kate menutup renungannya dengan sebuah pesan yang sangat emosional dan penuh harapan. Fokusnya beralih dari pelepasan ke pembangunan pondasi yang kuat, menekankan pentingnya cinta, harapan, dan ketahanan, nilai-nilai yang menjadi inti dari kehidupan keluarga dan kesejahteraan pribadi. Ia menggunakan metafora tanaman, di mana meskipun bunga-bunga berguguran dan warnanya memudar, kekuatan sejati terletak pada akar yang tak terlihat.

"Sementara bunga jatuh dan warnanya memudar, akarnya tumbuh lebih dalam, lebih kuat, biarkan cinta menjadi akar yang menahan kita, cahaya yang membimbing kita, dengan harapan melalui perubahan," tutupnya, sebelum memberikan kata penutup yang singkat namun kuat "Bertahan." 

Keterangan di media sosialnya juga memperkuat pesan ini, merangkum tema Musim Gugur dengan sangat ringkas, "Musim gugur - musim refleksi, pertumbuhan, dan hubungan yang lebih dalam. Rangkullah keindahan yang ditemukan dalam perubahan, saat kita bersiap untuk istirahat musim dingin," tulis Kate, yang kemudian ia tandatangani dengan inisial "C" untuk Catherine.