Destinasi Liburan Paling Bahagia di Dunia Jatuh kepada Lisbon Portugal

Liputan6.com, Jakarta - Sebuah studi oleh BookRetreats menobatkan Lisbon, Portugal, sebagai Destinasi Liburan Paling Bahagia di Dunia. Studi itu dilakukan oleh perusahaan tersebut bersama mitra psikolog Harvard dan pakar kebahagiaan holistik, Dr. Natalie Dattilo-Ryan.

Studi dilakukan dengan menganalisis 47 destinasi wisata berdasarkan lima faktor rasa nyaman, yakni sinar matahari, tidur berkualitas, pola makan sehat, waktu di alam, dan olahraga fisik. Lisbon menjadi yang teratas karena unggul dalam berbagai kategori, termasuk kulinernya yang semarak dan menjadikannya destinasi liburan yang 'menyenangkan' untuk dikunjungi.

Dalam studi tersebut dilaporkan bahwa hampir 10 persen restoran di ibu kota Portugal dianggap sehat. Pilihan makanan di sana pun 'mudah diakses dan terjangkau'.

Mengutip People, Kamis (25/9/2025), faktor lain yang membuat Lisbon unggul adalah kemudahan berjalan kaki di kota seluas sekitar 100 km2 itu. Wisatawan disebut dapat dengan mudah berpindah dari satu tempat ke tempat lain dengan berjalan kaki sambil menikmati pemandangan landmark Lisbon yang menakjubkan di sepanjang jalan.

Studi tersebut juga mencatat ruang hijau kota dan "2.828 jam sinar matahari tahunan" sebagai kualitas tambahan yang menjadikannya destinasi wisata paling bahagia di dunia. Menurut Dattilo-Ryan, faktor-faktor ini penting untuk diingat ketika memilih destinasi wisata, karena membantu tubuh melepaskan "hormon bahagia" seperti "serotonin, dopamin, endorfin, dan oksitosin."

"Zat kimia ini memengaruhi segalanya, mulai dari suasana hati dan tidur hingga energi dan pencernaan," tambahnya. "Dan banyak hal yang memicunya, seperti sinar matahari, pergerakan, makanan, dan istirahat berkualitas, seringkali menjadi bagian dari liburan yang menyenangkan, jika Anda memilih destinasi yang tepat."

Menyusul Lisbon, ada Finlandia di urutan kedua dalam daftar tersebut. Mengutip situs Book Retreats, kesimpulan itu tidak mengherankan lantaran Finlandia dinobatkan sebagai negara paling bahagia di dunia selama delapan tahun berturut-turut. Alam merupakan daya tarik utama Helsinki yang nyaman. 

Taman-taman yang rimbun dan jalan-jalan raya yang dipagari pepohonan berpadu sempurna dengan jalur setapak di hutan, memberikan penduduk dan pengunjung sekitar 126 m² ruang hijau per orang, lebih dari dua kali lipat Austria dan lebih dari 50 kali lipat pangsa Hong Kong.

Kedamaian dan ketenangan juga sama berlimpahnya. Helsinki memimpin indeks kualitas tidur kami, dengan skor terbaik untuk tingkat kebisingan dan polusi cahaya yang rendah di antara semua destinasi.

Kota modern ini juga berperingkat tinggi untuk kemudahan berjalan kaki. Pengunjung dapat berjalan kaki santai selama 37 menit ke landmark populer seperti Gereja Temppeliaukio, Esplanadi, dan pasar Kauppatori, atau pergi sedikit lebih jauh ke Nuuksio atau Taman Nasional Sipoonkorpi, keduanya hanya berjarak lebih dari setengah jam dari pusat kota.

Kebahagiaan Helsinki juga bersumber dari ritme kehidupannya yang tenang. Jalanan yang aman, transportasi yang efisien, dan budaya saling percaya menciptakan lingkungan tempat pengunjung dapat benar-benar beristirahat dan memulihkan diri.

Di posisi 3 besar ada Orlando, Amerika Serikat. Penetapannya didasarkan pada kondisi kota yang disebut termasuk 'yang terhijau di Amerika Serikat', dengan  258 m² ruang hijau per orang, lebih dari sepuluh kali lipat Los Angeles dan merupakan angka tertinggi dalam indeks yang disusun perusahaan itu.

Di urutan ke-4 ada Athena, Yunani. Kelebihan utamanya adalah mudah dijelajahi wisatawan dengan berjalan kaki. Skornya bahkan sempurna, 20/20. Hanya dalam 30 menit, wisatawan dapat mengunjungi Akropolis Athena, Kuil Olympian, Stadion Panathenaic, dan Taman Nasional Athena, semuanya dengan berjalan kaki.

Menggenapi lima besar adalah Edinburgh, Skotlandia. Kota di Inggris itu menjadi satu-satunya tempat berlibur paling membahagiakan di negara tersebut. Ibu kota Skotlandia itu meraih skor tinggi dalam berbagai faktor peningkat suasana hati: ruang hijau, kualitas tidur, kemudahan berjalan kaki, dan kuliner sehat, menjadikannya destinasi yang lengkap untuk liburan yang menyenangkan.