Diet Ekstrem Moon Sua di Masa Pelatihan Jadi Idol Terungkap, Hanya Makan Es Batu

Liputan6.com, Jakarta - Moon Sua dari Billie membongkar diet ekstrem yang dijalaninya selama masa pelatihan jadi idol K-pop. Ia membahas hal itu saat tampil di saluran YouTube Okiki dalam konten bincang-bincang Anyway, We're Here to Chat.

"Hal terburuk yang pernah saya lakukan adalah bertahan hidup selama seminggu hanya dengan makan es. Saya masih muda, jadi itu mungkin dilakukan saat itu. Saya sangat berharap tidak ada yang mencoba ini," ucapnya mengenang masa pelatihan idol, dikutip dari Kbizoom, Jumat (30/1/2026).

Moon Sua menjelaskan bahwa menjelang pemeriksaan komposisi tubuh perusahaan, ia ingin menurunkan berat badan lebih banyak lagi meskipun sudah kurus. Karena percaya bahwa bahkan air pun menambah berat badan, ia hanya mengonsumsi es sepanjang hari.

"Sampai hari ketiga, saya merasa baik-baik saja. Mulai hari keempat, saya kehilangan sensasi berjalan. Saat menaiki tangga, rasanya seperti melayang di udara," tutur adik mendiang Moonbin itu.

Saat itu, berat badannya turun hingga 42 kg, menandai titik terendah dalam hidupnya. "Setelah mencapai angka itu, saya berpikir, 'Saya benar-benar tidak bisa melakukan ini lagi'," tambahnya.

Moon Sua juga mengaku kerap makan tidak teratur karena jadwalnya yang padat. Ia sering melewatkan makan yang tepat dan mengandalkan makanan berat di larut malam. Ia juga mengungkapkan bahwa setelah menghabiskan sekitar tiga bulan di Amerika Serikat, berat badan bertambah 7--8 kilogram, mencapai berat badan tertingginya, yaitu 55 kg.

Pengakuan jujurnya memicu kekhawatiran di antara para penonton. Tapi, banyak yang memujinya karena berbicara jujur ​​tentang bahaya diet ekstrem dan berharap kisahnya akan mencegah orang lain mencoba metode serupa.

Diet ekstrem dinilai sebagai salah satu norma yang harus diadaptasi oleh idol demi mendapatkan 'badan ideal'. Diet ekstrem serupa juga pernah dijalani Momo dari Twice.

Sebelum debut, JYP Entertainment, agensi Twice, memberi tahu Momo untuk menurunkan berat badannya sebanyak hampir 7 kg dalam waktu seminggu. Untuk mencapai target itu, tidak ada cara diet sehat yang dapat mencapai angka tersebut dalam waktu seminggu. Mau tidak mau, diet ekstrem dan tidak sehat pun harus dilakukan.

Selama seminggu itu, Momo hanya mengonsumsi es batu dan terus-menerus berada di gym. Dia bahkan menyatakan ketakutan saat itu serta mengalami dehidrasi parah. Dia juga menjadi sulit tidur karena dihantui ketakutan bahwa dia tidak akan bangun.

Meskipun setelah diet ini telah selesai, Momo tetap tidak mencapai berat badan yang diinginkan. Dia pun diberikan waktu tambahan selama tiga hari untuk mencapai itu. Teman-teman grupnya sampai khawatir akan keadaan Momo karena dia terlihat sangat pucat.

Pada akhirnya, saat ini dia tidak perlu lagi merisaukan berat badannya. Momo terlihat sangat sehat dan bugar sehingga dapat memberikan penampilan yang memukau pada setiap performanya di panggung.

Mantan member grup idol Momoland, Daisy, juga membongkar kultur diet yang dialaminya sebagai seorang trainee. Lewat akun TikToknya, ia membahas budaya diet yang aneh tanpa menyebutkan agensi yang menerapkan aturan itu secara spesifik.

Ia menjelaskan, seperti kebanyakan perusahaan agensi K-pop, agensi yang menaunginya saat itu menggelar evaluasi bulanan dan evaluasi akhir tahun di Desember. Khusus evaluasi akhir tahun, agensi membuat tema-tema khusus, seolah sebuah acara penghargaan untuk para trainee. Suasananya pun dibuat tidak seserius evaluasi bulanan.

"Karena itu seperti acara penghargaan, mereka pun memberikan penghargaan. Penghargaan-penghargaan ini pada dasanya seperti trofi yang dibuat khusus yang bisa dibeli secara online. Penghargaan-penghargaan ini sangat tidak serius dan ringan semangatnya. Kategorinya adalah orang yang paling berlatih di ruang latihan atau orang yang paling banyak mengalami kemajuan," celotehnya, dikutip dari Koreaboo, Rabu, 24 Januari 2024.

Hingga tibalah penghargaan kategori terakhir. Saat itu, ia mengaku tidak terlalu memikirkannya tetapi tetap diingat karena terasa 'agak aneh'. Dia mengatakan kategori terakhir secara harfiah disebut 'Diet Award' dan diberikan kepada orang yang menurunkan berat badan terbanyak.

"Aku tidak memikirkan apa pun saat itu, tapi tiba-tiba aku teringat ini dan aku berpikir 'oh, ini agak aneh'. Aku tidak tahu apakah beberapa dari Anda mungkin sudah menduga hal ini akan terjadi, namun kategori terakhir secara harafiah disebut 'Diet Award', yang diberikan kepada orang yang berhasil menurunkan berat badan paling banyak," kata Daisy.  

Mantan idol itu mengatakan meski ia paham bahwa perusahaan bermaksud menghargai kerja kerasnya, hal tersebut membuatnya salah paham. Pasalnya, tidak ada satupun trainee yang saat itu berusia dewasa. "Kami semua hanyalah siswa SMP dan SMA, bahkan saya yakin ada, seperti anak berusia 11 tahun," ujarnya.