Cerita Wanita Kehilangan Semua Giginya Karena Suka Minum Perasan Jeruk Nipis dan Lemon untuk Diet

Liputan6.com, Jakarta - Seorang wanita viral di media sosial setelah membagikan cerita tentang dirinya yang harus rela kehilangan semua giginya. Ia mengaku hal itu bisa terjadi karena dirinya hobi minum jeruk nipis dan lemon peras untuk diet demi menurunkan berat badannya.

Kisah tersebut dibagikan langsung oleh wanita yang diketahui bernama Nita Junita itu lewat beberapa unggahan di akun Instagramnya, @nitajunita85. Nita kini harus menerima kenyataan untuk mengenakan gigi palsu karena semua gigi aslinya telah terkikis imbas hobinya minum air perasan jeruk nipis dan lemon peras dalam beberapa tahun terakhir.

Kebiasaan itu bermula pada 2015. Ketika itu ia bertekad untuk menjalani diet demi menurunkan berat badan dengan mengonsumsi air perasan jeruk nipis atau lemon. “Aku minum jeniper atau jeruk nipis peras, kadang lemon peras, Itu dari tahun 2015 sampai 2018,” ungkap Nita,

Targetnya untuk membuat tubhnya lebih langsing akhirnya tercapai dan cukup efektif. Tentunya dengan dibantu pola makan dan olahraga, kata Nita. Awalnya, ia sering minum air perasa jeruk nipis atau lemon itu setiap pagi. Namun, ia perlahan mengurangi kebiasaan itu dengan minum beberapa hari sekali saja. Dia juga mengaku kerap minum air perasan jeruk nipis atau lemon dalam keadaan hangat dan tanpa menggunakan sedotan.

Nita mengatakan ia memang sempat merasa takut dengan kebiasaannya mengonsumsi air perasan jeruk nipis dan lemon yang bisat ikut mengikis giginya. Dia lantas mulai mengganti metode dalam mengonsumsinya dengan menggunakan air dingin dan dengan memakai sedotan.

Namun, ketakutannya tersebut ternyata benar-benar terjadi. Memasuki tahun ketiga hobi minum air jeruk nipis dan lemon itu, giginya mulai gampang ngilu. Bahkan, satu per satu giginya mulai rontok karena saking rapuhnya. Nita sempat tak percaya karena di momen tersebut, tepatnya saat ia hamil, ia cukup rutin mengonsumsi superfood seperti kalsium protein.

“Ternyata, hal buruk itu emang ga bakal tiba2 dateng gesss.. di tahun ke3 aku minum lemon baru deeeh berasa gigiku gampang banget ngilu. Puncak nya, waktu hamil Prita. Gigiku banyak yg rontok tiba2. Yaaap, rontok secuil2 kaya yg rapuh gitu looo,” ungkapnya,

“Padahal selama hamil, aku makan minum superfood looh, kalsium protein dari makanan plus suplemen dari dokter spog juga ga kurang2,” tambahnya. Puncaknya, saat Nita pergi ke dokter gigi, ia harus menerima kenyataan jika empat giginya harus dicopot karena hanya tinggal menyisakan bagian akar.

Meski mengaku rajin menggosok gigi sebelum tidur, Nita tak menampik jika dampak tersebut harus ia dapatkan karena obsesinya menurunkan berat badan dengan rutin minum air perasan jeruk nipis dan lemon.

“Padahal aku tuu rajin gosok gigi sebelum tidur looh, tapi yaudah laaah yaa.. aku anggap itu resiko dari obsesi ku mengikis lemak perut, ternyata gigi akupun ikut terkikis,” katanya. Berkaca dari kasus Nita, apakah minum air perasan jeruk nipis dan lemon bisa berdampak terhadap pengikisan gigi?

Dalam beberapa tahun terakhir mengonsumsi air lemon menjadi tren, terutama bagi mereka yang sedang menurunkan berat badan. Memang ada manfaat baik yang bisa diperoleh, namun jika berlebihan mengonsumsi air lemon malah membahayakan tubuh Anda.

Jika dilihat dari sisi positif, perasan air lemon yang dimasukkan ke dalam air minum mengandung vitamin C serta antioksidan yang bisa melawan kanker. Selain itu, adanya sensasi rasa segar dalam air minum membantu seseorang jadi lebih banyak minum air.

Namun, berat badan Anda tidak akan berkurang hanya karena minum air lemon. Apalagi hingga kini belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan konsumsi air lemon bisa meningkatkan sistem pencernaan maupun mendetoksifikasi tubuh.

Dilansir dari kanal Health Liputan6.com yanh melansir dari Woman’s Hea;th, konsumsi air lemon berlebih bisa menyebabkan timbulnya rasa dada terbakar menurut pakar nutrisi asal New York, Jackie Ballou. "Lemon adalah salah satu buah yang asam, sehingga mudah memicu heartburn," terang Ballou.

Asamnya lemon juga bisa membuat enamel gigi jadi berangsur-angsur terkikis. Hal ini membuat gigi jadi lebih mudah berlubang dan sensitif.

"Anda tak perlu sepanjang hari minum air lemon karena jika usai minum air lemon dan tidak minum air putih biasa malah membahayakan gigi Anda," tutur Ballou.

Para dokter gigi juga memberi peringatan akan risiko kesehatan terhadap kebiasaan minum perasan jeruk nipis dan lemon. Minuman yang terlalu asam dapat mengikis enamel gigi dan menyebabkan gigi berbintik-bintik serta berubah warna.

Penasihat ilmiah dari British Dental Association, Profesor Damien Walmsley mengungkapkan sejumlah studi menunjukkan semakin asam minuman maka enamel gigi semakin mudah terkikis. Ia pun memperingatkan jus lemon apalagi dikombinasikan dengan air panas bisa merusak gigi.

Jus lemon mengandung pH antara 2-3 yang merupakan sangat asam. Suhu air yang panas dapat memperburuk kondisi ini, " terangnya kepada Daily Mail dikutip Selasa, 18 Februari 2025.

Hal serupa pun diungkapkan Kepala British Dental Health Foundation, Nigel Carter. Lemon memang merupakan sumber Vitamin C yang baik tapi karena asam dan rutin diminum, menyebabkan erosi gigi. Jika ini terjadi gigi tak lagi bersinar tapi berwarna gelap.