12 Manfaat Meniran yang Sering Diabaikan, Tanaman Liar dengan Khasiat Alami

Liputan6.com, Jakarta - Meniran atau dalam bahasa latin disebut Phyllanthus Niruri, merupakan tanaman liar yang tumbuh di pekarangan, kebun, dan sela tanah lembap tanpa perlu dibudidayakan secara khusus. Keberadaannya sering dibersihkan karena dianggap tidak berguna. Padahal, meniran biasa digunakan oleh masyarakat zaman dulu sebagai ramuan untuk membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

Dalam praktik sehari-hari, meniran biasanya diolah dengan cara direbus lalu diminum airnya. Cara ini dilakukan secara sederhana dan diwariskan secara turun temurun dalam lingkungan keluarga. Kepercayaan tradisional terhadap meniran rupaya telah didukung secara ilmiah, di mana berdasarkan studi berjudul "The Role of Meniran (Phylanthus niruri) as an Immunodolator in Traditional Medicine" dari Program Studi Sarjana Farmasi, Fakultas Kesehatan, Universitas Sari Mulia, Banjarmasin tanaman ini masuk dalam kategori imunomodulator atau bagian dari pengobatan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menghadapi berbagai tantangan kesehatan

Meski penggunaannya luas, lantas penyakit apa yang bisa diringankan oleh kehadiran daun berbentuk mungil ini? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, mari simak lebih lanjut informasinya, dihadirkan Liputan6, Rabu (7/1).

Merujuk laman resmi Jurnal STKIPMB, daun meniran sering diminum saat tubuh mudah terserang gangguan kesehatan berulang. Kondisi ini biasanya ditandai dengan tubuh mudah lelah atau sering mengalami keluhan ringan. Rebusan meniran dikonsumsi sebagai minuman harian dalam waktu terbatas.

Penggunaan meniran dilakukan dengan merebus seluruh bagian tanaman lalu meminum airnya setelah dingin. Cara ini digunakan saat tubuh dirasa tidak mampu beradaptasi dengan aktivitas padat. Konsumsi dilakukan tanpa campuran bahan lain.

Masyarakat menggunakan meniran untuk membantu tubuh kembali menjalankan fungsi pertahanan alami. Kebiasaan ini dilakukan terutama saat perubahan musim atau setelah aktivitas berat. Kandungan antibakter, anti inflamasi dan anti oksidannya mampu meningkatkan manfaat meniran sebagai peningkat daya tahan tubuh.

Meniran digunakan oleh masyarakat yang mengalami gangguan setelah mengonsumsi makanan tertentu dalam waktu lama. Kondisi ini sering dikaitkan dengan rasa tidak nyaman di bagian perut atas. Rebusan meniran diminum secara berkala.

Penggunaan dilakukan dalam jumlah terbatas dan tidak dikonsumsi terus-menerus. Masyarakat menghentikan konsumsi saat kondisi tubuh dirasa membaik. Cara ini dilakukan tanpa aturan tertulis.

Dalam laman resmi National Library Of Medicine - National Center Biotechnology Information juga disebutkan bahwa kandungan utama meniran memiliki sifat hepatoprotektif, antivirus, antibakteri, hipolipidemik, hipoglikemik, analgesik, antiinflamasi, kardioprotektif, antiurolitiasis, dan antihiperurisemia yang baik untuk menjaga fungsi organ dalam.

Meniran sering dikonsumsi oleh orang yang mengalami buang air besar tidak teratur. Kondisi ini biasanya muncul akibat pola makan tidak seimbang. Rebusan meniran diminum setelah makan.

Cara ini dilakukan dengan memperhatikan reaksi tubuh setelah konsumsi. Jika tubuh merespons dengan baik, konsumsi dilanjutkan dalam waktu singkat. Jika tidak, penggunaan dihentikan.

Penggunaan meniran untuk pencernaan dilakukan sebagai bagian dari kebiasaan harian. Praktik ini masih dijalankan hingga sekarang.

Meniran digunakan oleh masyarakat yang mengalami rasa tidak nyaman saat buang air kecil. Kondisi ini biasanya disertai perubahan frekuensi buang air. Rebusan meniran diminum sebagai pendamping air putih.

Konsumsi dilakukan dengan memperbanyak asupan cairan. Meniran tidak dicampur dengan bahan lain. Cara ini dilakukan dalam beberapa hari.

Penggunaan ini dikenal luas dalam pengobatan tradisional keluarga. Praktiknya diwariskan dari generasi ke generasi, efek diuretik, membantu pengeluaran urine, serta dapat menghambat pertumbuhan bakteri tertentu di saluran kemih.

Meniran sering digunakan oleh orang yang mengalami gangguan pada saluran kemih akibat endapan. Rebusan diminum secara rutin dalam jumlah terbatas. Cara ini dilakukan tanpa proses tambahan.

Masyarakat menggunakan meniran sebagai bagian dari kebiasaan menjaga aliran buang air. Konsumsi disertai dengan peningkatan minum air. Penggunaan dihentikan jika kondisi berubah.

Praktik ini dikenal luas di lingkungan pedesaan. Meniran menjadi pilihan karena mudah diperoleh.

Meniran digunakan oleh masyarakat yang mengalami nyeri pada sendi setelah mengonsumsi makanan tertentu. Rebusan diminum pada waktu tertentu sesuai kebiasaan. Penggunaan tidak dilakukan setiap hari.

Konsumsi meniran disertai pengaturan pola makan. Masyarakat memperhatikan perubahan kondisi tubuh setelah konsumsi. Jika keluhan berkurang, penggunaan dihentikan.

Meniran digunakan sebagai bagian dari kebiasaan mengelola keluhan sendi. Praktik ini masih dijalankan hingga kini.

Meniran digunakan oleh sebagian masyarakat yang mengalami perubahan kadar gula darah. Rebusan diminum tanpa pemanis. Konsumsi dilakukan secara berkala.

Penggunaan meniran disertai pengaturan pola makan. Masyarakat tidak mengandalkan meniran sebagai satu-satunya cara. Praktik ini dilakukan dengan kesadaran penuh.

Meniran dikenal sebagai bagian dari kebiasaan tradisional dalam menjaga keseimbangan tubuh.

Meniran digunakan oleh orang yang mengalami peningkatan tekanan darah. Rebusan diminum dalam jumlah kecil. Konsumsi tidak dilakukan terus-menerus.

Masyarakat mengombinasikan penggunaan meniran dengan pengurangan asupan tertentu. Perubahan kondisi tubuh menjadi acuan utama. Penggunaan dihentikan saat kondisi stabil.

Praktik ini dilakukan secara mandiri di lingkungan keluarga.

Meniran sering digunakan saat tubuh mengalami peningkatan suhu. Rebusan diminum setelah dingin. Cara ini dilakukan sebagai pendamping istirahat.

Konsumsi meniran tidak dilakukan berlebihan. Masyarakat memperhatikan respons tubuh setelah minum. Jika kondisi membaik, konsumsi dihentikan.

Penggunaan ini dikenal luas dalam praktik pengobatan rumahan.

Meniran digunakan secara luar untuk membantu perawatan luka ringan. Bagian tanaman ditumbuk lalu ditempelkan. Cara ini dilakukan setelah area dibersihkan.

Penggunaan dilakukan dalam waktu singkat. Jika luka membaik, penggunaan dihentikan. Praktik ini dilakukan tanpa campuran bahan lain.

Pengetahuan ini diperoleh dari kebiasaan turun-temurun.

Meniran digunakan oleh masyarakat yang mengalami batuk berkepanjangan. Rebusan diminum dalam keadaan hangat. Konsumsi dilakukan beberapa kali dalam sehari.

Masyarakat menghentikan penggunaan saat batuk berkurang. Cara ini dilakukan sebagai pendamping istirahat. Tidak ada proses tambahan.

Penggunaan ini masih ditemukan di berbagai daerah.

Meniran sering diminum setelah tubuh selesai melewati masa sakit. Rebusan digunakan untuk membantu tubuh kembali beraktivitas. Konsumsi dilakukan dalam waktu singkat.

Penggunaan ini dilakukan tanpa aturan ketat. Masyarakat menyesuaikan dengan kondisi tubuh. Jika tubuh terasa cukup, konsumsi dihentikan.

Meniran menjadi bagian dari proses pemulihan tradisional.

1. Meniran digunakan untuk penyakit apa saja?

Meniran digunakan untuk membantu gangguan daya tahan tubuh, pencernaan, ginjal, sendi, dan kondisi setelah sakit.

2. Bagaimana cara mengolah meniran untuk diminum?

Meniran direbus dengan air lalu diminum setelah dingin tanpa campuran bahan lain.

3. Apakah meniran bisa diminum setiap hari?

Meniran biasanya diminum dalam waktu terbatas dan tidak terus-menerus.

4. Apakah meniran digunakan untuk gula darah?

Sebagian masyarakat menggunakan meniran untuk membantu mengelola gula darah.

5. Apakah meniran hanya untuk orang dewasa?

Penggunaan meniran umumnya disesuaikan dengan kondisi tubuh dan kebiasaan keluarga.