Obesitas Diam-Diam Picu Penyakit Jantung, Ini Gejala yang Kerap Diabaikan

Liputan6.com, Jakarta - Obesitas sering kali tidak disadari karena gejalanya dianggap sepele. Salah satu tanda yang kerap diabaikan adalah mudah merasa lelah, meski aktivitas sehari-hari masih bisa dilakukan seperti biasa.

Spesialis Gizi Klinik, Diana Suganda, menjelaskan, banyak pasien merasa dirinya baik-baik saja, padahal secara medis sudah masuk kategori obesitas.

"Sering kali pasien merasa tidak memiliki masalah kesehatan, padahal berat badannya sudah masuk kategori obesitas ketika dihitung indeks massa tubuhnya (IMT)," ujarnya dalam acara World Obesity Day 2026 di Jakarta pada Rabu, 4 Maret 2026.

Rasa cepat lelah saat naik tangga atau berjalan jarak pendek sering dianggap hal biasa. Padahal, kondisi ini bisa menjadi sinyal tubuh bekerja lebih keras akibat beban berlebih.

Menurut Diana, keluhan tersebut bukan semata-mata karena kurang tidur atau kurang istirahat. "Keluhan cepat lelah bisa menjadi sinyal bahwa tubuh membawa beban yang tidak ideal," tambahnya.

Secara fisiologis, berat badan berlebih memengaruhi sistem pernapasan, kerja jantung, dan metabolisme. Tubuh membutuhkan energi lebih besar untuk melakukan aktivitas ringan yang sebelumnya terasa mudah. Inilah yang menyebabkan penurunan efisiensi kerja tubuh.

Sering Baru Terdeteksi Saat Ada Penyakit Lain

Realitanya, banyak orang baru mengetahui dirinya mengalami obesitas setelah menjalani pemeriksaan medis karena keluhan lain.

"Banyak pasien datang bukan untuk memeriksakan berat badan, melainkan karena gangguan gula darah atau kolesterol. Dari situ baru diketahui bahwa ia mengalami obesitas," kata Diana.

Penumpukan lemak berlebih dalam tubuh dapat memicu gangguan metabolik, seperti peningkatan kadar gula darah dan kolesterol. Kondisi inilah yang sering menjadi pintu masuk terdeteksinya obesitas.

Secara medis, obesitas diukur menggunakan indeks massa tubuh (IMT), yaitu perhitungan berdasarkan berat dan tinggi badan. Namun, masih banyak masyarakat yang menilai obesitas hanya dari penampilan fisik, bukan dari pengukuran objektif.

Akibatnya, kenaikan berat badan yang terjadi perlahan sering tidak disadari hingga memicu masalah kesehatan lain.

Risiko ke Jantung dan Pembuluh Darah

Obesitas tidak hanya berdampak pada stamina, tapi juga berisiko pada kesehatan jantung. Penumpukan lemak, terutama di area perut, dapat memicu peradangan kronis dan memperberat kerja jantung dalam memompa darah.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Vardian Mahardika, menjelaskan, hubungan obesitas dan penyakit jantung terjadi secara bertahap.

"Ketika obesitas disertai kolesterol tinggi dan gangguan gula darah, pembuluh darah akan lebih cepat mengalami kerusakan. Dari situ risiko penyakit jantung meningkat," ujarnya.

Dia, menambahkan, pada kondisi obesitas, jantung harus bekerja lebih keras untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

"Kalau kondisi ini berlangsung lama tanpa pengendalian, komplikasi kardiovaskular sangat mungkin terjadi," tambahnya.