Resep Praktis Jus Timun Lemon, Minuman Sehat Hempas Lemak Setelah Lebaran

Liputan6.com, Jakarta - Setelah menyantap makanan lebaran yang tinggi kalori, minum minuman jus timun dipercaya dapat membantu mengenyahkan lemak. Selain itu tambahan buah lemon yang kaya akan sumber Vitamin C, bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memperbaiki kesehatan kulit.

Mengutip dari laman Healthline, Senin, 31 Maret 2025, minum jus timun menawarkan banyak manfaat kesehatan yang meliputi menjaga tubuh tetap terhidrasi, serta membantu penurunan berat badan, menyediakan antioksidan, dan mungkin membantu mencegah kanker.

Kebanyakan orang harus berusaha minum enam hingga delapan gelas air per hari, menurut American Academy of Family Physicians. Selain itu Kita tahu bahwa  seharusnya minum air sepanjang hari, tetapi terkadang air putih terasa membosankan.

Menambahkan mentimun akan memberikan rasa ekstra, mendorong Anda untuk minum lebih banyak. Air mentimun juga membantu penurunan berat badan.

Untuk itu jangan ragi mengonsumsi jus timun bersama lemon. Tak ingin salah membuat takarannya? Simak resep praktis jus timun lemon yang dirangkum Tim Lifestyle Liputan6.com dari laman Cookpad pada Senin, 31 Maret 2025.

Resep Praktis Jus Timun Lemon @lintanglalaa

Bahan-bahan:

2 buah timun

1/2 lemon

Cara Membuat:

1. Kupas kulit timun, lalu masukkan ke dalam juicer. Juicer akan otomatis mengambil sari dari timun tersebut.
2. Jika menggunakan blender, potong kecil kecil timun lalu tambahkan air 150ml
3. Setelah selesai, peras 1/2 lemon kedalam jus timun, aduk aduk lalu siap diminum

Timun atau mentimun bukan hanya dapat diolah dalam berbagai sajian, tetapi juga berguna untuk perawatan kecantikan. Buah ini diketahui mempunyai banyak kandungan air yang dapat dijadikan andalan untuk kulit kering.

Di sisi lain, timun yang dikonsumsi pun disebut dapat mengatasi hipertensi, mengendalikan berat badan dan kadar gula. Tak hanya itu, ternyata timun juga memiliki sederet manfaat yang mengejutkan. Apa saja? Simak rangkuman Fimela.com di bawah ini.

1. Redakan Nyeri Sendi

Saat Anda mengalami nyeri pada persendiri, segelas jus timun dapat membantu meredakan nyeri tersebut. Timun adalah sumber silika yang dikenal bisa memperkuat jaringan sendiri karena kaya folat, kalsium, potassium, vitamin A, C, D, B1, dan B6, serta magnesium.

2. Menyegarkan Napas

Ternyata, timun juga bisa mengatasi masalah napas yang tak sedap. Lantas bagaimana caranya? Anda hanya perlu memotong tipis timun dan tempel di langit-langit mulut selama 30 detik. Kandungan pada timun bisa membunuh bakteri yang membuat mulut bau.

Pasti Anda bertanya-tanya mengenai manfaat timun satu ini. Tahukah Anda, timun dapat dipakai untuk menggosok sepatu kulit Anda supaya kembali seperti baru. Namun cara ini tentu sangat jarang dilakukan oleh kebanyakan orang. 

4. Membersihkan Alat-Alat di Rumah

Selain sepatu, timun juga dapat digunakan untuk mencuci wastafel atau barang berbahan stainless lainnya. Caranya adalah tinggal gosok saja seperti mencuci biasa. 

5. Bantu Penurunan Berat Badan

Saat Anda mencampur timun dan seledri yang juga rendah kalori dan tinggi serat, akan didapat manfaat baik lainnya bagi tubuh. Minum jus ini dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mencegah makan berlebihan.

Kandungan air dalam seledri dan timun juga bisa membantu penurunan berat badan. Manfaat jus seledri dan timun juga dapat meningkatkan metabolisme yang bisa membantu menurunkan berat badan.