Belajar Berdamai dengan Masa Lalu Lewat Sebuah Buku Puisi Karya Kaylee Nicole

Liputan6.com, Jakarta - Berdamai dengan masa lalu kerap disalahartikan sebagai upaya melupakan. Di tengah dorongan untuk selalu tampak kuat, buku puisi "To See Myself Clearly" karya Kaylee Nicole Pangestu menghadirkan sudut pandang berbeda: menerima rapuhnya diri agar luka tidak lagi mengendalikan hidup.

Psikolog menyebut memberi nama pada perasaan—lewat jurnal, catatan pribadi, atau karya kreatif—dapat membantu proses penyembuhan emosional. Gagasan ini menjadi benang merah yang mengalir di seluruh halaman buku, menuntun pembaca memahami emosi tanpa menepisnya.

Terbit oleh Insight Unlimited, kumpulan puisi ini tidak menawarkan jawaban instan atas kegelisahan, tetapi membuka ruang aman untuk mengakui lelah, takut, dan belum baik-baik saja—sebuah langkah kecil yang kerap paling sulit dilakukan.

Alih-alih sekadar kompilasi sajak, "To See Myself Clearly" berfungsi sebagai refleksi perjalanan menerima sisi diri yang paling rapuh. Bahasa yang sederhana namun emosional dipilih Kaylee untuk berbicara tentang kecemasan, pencarian identitas, rasa takut tidak diterima, hingga proses belajar menerima diri.

Meski ditulis dari sudut pandang remaja, buku ini tidak terbatas untuk pembaca muda. Orang tua dan orang dewasa dapat menjadikannya jendela untuk memahami pergulatan emosi yang banyak dialami generasi sekarang—mulai dari tekanan untuk selalu berhasil, kebutuhan akan penerimaan apa adanya, hingga upaya menemukan jati diri.

Bagi penulisnya, menulis adalah bagian dari proses memulihkan. "Puisi menjadi ruang terapi yang sangat menyembuhkan untuk menyampaikan isi hati saya," ungkapnya.

Salah satu puisi yang menonjol berjudul "My Roots Are Showing". Melalui metafora akar rambut yang kembali terlihat setelah diwarnai, Kaylee menggambarkan ketakutan ketika jati diri yang sesungguhnya mulai tampak di hadapan orang lain.

Kekhawatiran itu akrab bagi banyak perempuan yang kerap merasa harus selalu menjadi versi paling kuat dan sempurna demi memenuhi ekspektasi sekitar. Ketika topeng pelindung perlahan lepas, muncul rasa gentar: akankah keaslian diri tetap diterima?

Puisi ini mengajak pembaca melihat bahwa ketidaksempurnaan adalah bagian dari kemanusiaan. Menerima siapa diri kita, alih-alih menyembunyikannya, bisa menjadi titik balik untuk berelasi dengan diri secara lebih jujur.

Dalam "Scars", Kaylee terinspirasi dari momen sederhana saat melihat sepupunya terus menggaruk bekas luka yang telah mengering. Dari situ lahir perenungan: manusia sering melakukan hal serupa pada luka batin—kembali mengusik kenangan yang sebenarnya mulai pulih.

Lewat puisi tersebut, ia mengingatkan bahwa menerima masa lalu bukan berarti terus menghidupkannya kembali. Ada saat untuk berhenti menyentuh luka lama agar tubuh dan batin memiliki kesempatan yang cukup untuk benar-benar sembuh.

Pesan ini relevan bagi mereka yang memikul beban masa lalu—hubungan yang berakhir, kegagalan karier, kehilangan orang tercinta, atau penyesalan yang tertunda—dan membutuhkan izin pada diri sendiri untuk melangkah tanpa terus dihantui pengalaman itu.

Sejalan dengan pandangan psikolog, buku ini menekankan pentingnya menamai perasaan sebagai langkah awal pemulihan. Menulis jurnal, membuat catatan, atau menyalurkan emosi melalui karya kreatif membantu menata batin—bukan untuk menghapus luka, melainkan agar luka tidak mengambil alih kendali.

Di tengah budaya media sosial yang kerap menampilkan hidup seolah tanpa cela, "To See Myself Clearly" hadir sebagai pengingat bahwa menjadi manusia berarti punya ruang untuk takut, bingung, dan terluka. Emosi-emosi tersebut bukan kelemahan, melainkan bagian dari proses bertumbuh.

Perjalanan menerima diri tidak selalu linier; akan ada hari-hari ketika keraguan kembali muncul. Di titik itu, buku ini mengajak untuk bersikap lebih lembut pada diri sendiri.