Sering Dianggap Wajar, Nyeri Menstruasi Berlebihan Bisa Jadi Ada Gangguan Reproduksi

Liputan6.com, Jakarta - Nyeri menstruasi kerap dirasakan perempuan saat haid. Ada nyeri yang wajar tapi ada juga yang berlebihan. Bila rasa nyeri saat menstruasi sudah berlebihan ini tidak boleh diabaikan karena bisa jadi ada gangguan pada organ reproduksi.

Dokter spesialis obstetri dan ginekolog Fita Maulina menjelaskan menstruasi merupakan proses alami ketika dinding rahim meluruh akibat tidak terjadinya pembuahan. Siklus menstruasi yang normal berlangsung antara 21 hingga 35 hari, dengan durasi 2 hingga 7 hari. Bila ada rasa perut kram atau tak nyaman itu masih normal. Namun bila nyeri berlebihan hingga mengganggu aktivitas sehari-hari seharusnya tidak dianggap biasa.

"Kalau sampai mengganggu aktivitas, sakitnya luar biasa sampai enggak bisa sekolah enggak bisa masak itu tidak normal," kata Fita.

Pada perempuan yang nyeri haidnya berlebihan itu bisa jadi mengarah pada gangguan kesehatan reproduksi. Seperti endometriosis, adenomiosis, mioma uteri, polip dan lainnya.

"Endometriosis ini yang paling sering sampai membuat tidak bisa beraktivitas. Seringkali bisa terjadi sejak usia remaja," tutur Fita.

Sayangnya, rasa nyeri berlebihan ini kerap dianggap biasa. Banyak perempuan memilih diam dan menahan rasa sakit tanpa mencari tahu penyebabnya sehingga bisa diatasi dari akar.

“Intinya, saat mengalami nyeri harus dibuat nyaman. Obat bukan menjadi jalan utama,” kata Fita saat temu media pada Minggu, 26 April 2026 bersama Beurer di Jakarta.

Fita juga menyorot soal pentingnya informasi kesehatan terkait menstruasi pada remaja. Terutama remaja yang baru pertama kali mengalami informasi. Sehingga bila menghadapi rasa nyeri haid berlebihan tidak dianggap sebagai hal yang wajar tapi dicaritahu penyebabnya.

"Perempuan perlu merasa bahagia karena itu membutuhkan dukungan keluarga,” jelas Fita.

Edukasi yang tepat pada remaja putri juga bisa membantu ia mengetahui hal lain apa yang mesti dilakukan saat menstruasi. Misalnya mencatat siklus haid, durasi, hingga frekuensi mengganti pembalut. Hal itu bisa membantu deteksi dini gangguan kesehatan reproduksi.

Apa Stres Bisa Bikin Jadwal Menstruasi Kacau?

Di kesempatan itu Fita juga mengungkap fakta soal penyebab jadwal menstruasi kaca. Ia menegaskan bahwa kesibukan sehari-hari bukan faktor utama yang mengganggu siklus menstruasi.

Justru masalah kesehatan mental seperti stres atau masalah keluarga yang bisa menyebabkan jadwal haid tidak teratur. Aspek lain yang bisa membuat jadwal menstruasi adalah kurangnya asupan nutrisi. Batas gangguan siklus menstruasi itu sekitar tiga bulan. "

Jika terlambat satu hingga dua bulan, belum tentu dianggap gangguan. Namun, kondisi mental yang baik sangat berperan dalam menjaga siklus tetap teratur,” kata dokter yang prakti di RSIA Tambak Jakarta ini.

Selain nyeri, ada tanda lain yang kerap diabaikan, seperti menstruasi lebih dari tujuh hari atau perdarahan berlebihan misalnya pembalut penuh dalam satu jam. Kondisi ini seharusnya menjadi alarm untuk segera melakukan pemeriksaan.

Pada kasus endometriosis remaja, operasi bukan selalu jadi jawaban. Hal ini tergantung ukuran endometriosis, skala sakit saat menstruasi dan tingkat stres.

"Misalnya masih 5 cm, pertama, mungkin bukan dengan obat tapi kompres dengan yang hangat-hangat," kata Fita.

Lalu, di bulan berikutnya datang kembali untuk kontrol menanyakan kondisi pasien tersebut. Bila sudah kompres hangat dan refreshing pikiran, bisa jadi dokter akan memberikan obat painkiller. Namun, bila berikutnya saat menstruasi masih sakit maka bisa naik ke level pengobatan berikutnya.

"Pengobatan endometriosis pada remaja harus step by step, enggak bisa langsung kasih-kasih obat," tutur wanita yang juga dosen di Universitas Yarsi Jakarta ini.

Di kesempatan yang sama Managing Director PT Beurer Healthcare and Wellbeing Indonesia Aria Verdin mengatakan Beurer memiliki solusi tanpa obat untuk membantu mengurangi nyeri haid yakni lewat Menstrual Relax baik tipe EM50 dan EM 55.

"Solusi ini menggabungkan teknologi Tens untuk mengurangi rasa nyeri serta terapi panas yang memberikan rasa hangat dan efek relaksasi. Solusi ini bisa digunakan kapan saja ketika dibutuhkan dengan hanya butuh waktu maksimal 30 menit," kata Aria.