Air Beras untuk Rambut, Benarkah Bisa Bikin Lebih Kuat dan Berkilau?

Liputan6.com, Jakarta - Memiliki rambut sehat, kuat, dan berkilau menjadi impian banyak perempuan. Namun, untuk mendapatkannya, perawatan rambut tidak selalu harus mengandalkan produk dengan harga mahal. Salah satu bahan alami yang belakangan kembali populer adalah air beras.

Melansir Medical News Today, Senin (21/9/2026), air beras merupakan air kaya pati yang tersisa setelah beras direndam atau dimasak. Perawatan ini dipercaya dapat membantu rambut terasa lebih halus dan tampak berkilau.

Penggunaan air beras sebagai perawatan rambut sendiri bukanlah tren yang sepenuhnya baru. Praktik serupa telah lama dikenal di sejumlah wilayah Asia dan kini kembali ramai dibicarakan sebagai perawatan rambut rumahan.

Bahan yang digunakan pun mudah ditemukan di dapur. Air yang biasanya dianggap sebagai sisa proses memasak beras justru dapat dimanfaatkan untuk perawatan rambut. Tak heran, tren ini menarik perhatian mereka yang ingin mencoba rutinitas kecantikan praktis dengan bahan sederhana.

Meski begitu, manfaat air beras untuk rambut tidak semuanya telah terbukti secara ilmiah. Sejumlah penelitian awal menunjukkan potensi dalam membantu meningkatkan elastisitas dan mengurangi gesekan pada rambut, sementara itu, penelitian lain masih diperlukan untuk memastikan berbagai klaim mengenai pertumbuhan rambut.

Karena itu, air beras sebaiknya dipandang sebagai salah satu pilihan perawatan, bukan solusi instan. Dalam tradisi lama di China, perempuan Yao di Huangluo dikenal merawat rambut mereka dengan air beras fermentasi, yang turut membuat praktik ini semakin dikenal dunia.

Di balik tampilannya yang sederhana, air beras menyimpan sejumlah komponen yang membuatnya menarik sebagai bagian dari perawatan rambut. Air ini mengandung asam amino, vitamin B, vitamin E, mineral, dan antioksidan yang berasal dari beras.

Kandungan tersebut dikaitkan dengan beberapa manfaat untuk kondisi rambut. Penggunaan air beras dipercaya dapat membantu membuat rambut terasa lebih halus, mudah diatur, dan tampak lebih berkilau.

Perawatan ini juga berpotensi membantu memperkuat rambut sehingga lebih tahan terhadap kerusakan dan mengurangi risiko rambut mudah patah. Selain itu, air beras disebut dapat membantu meningkatkan elastisitas rambut serta mengurangi gesekan pada permukaannya.

Meski berbagai manfaat tersebut terdengar menjanjikan, bukti ilmiah khusus mengenai air beras masih terbatas. Jadi, jangan berharap perubahan instan hanya setelah sekali pemakaian.

Setelah air beras siap, penggunaannya pada rambut sebenarnya cukup sederhana. Perawatan ini dapat dilakukan setelah keramas agar rambut berada dalam kondisi bersih dan siap menerima perawatan tambahan.

Pertama, cuci rambut menggunakan sampo seperti biasa, lalu bilas hingga bersih. Setelah itu, tuangkan air beras secara merata ke rambut dan kulit kepala. Pijat perlahan agar cairan mengenai batang rambut dan kulit kepala. Diamkan selama sekitar 10–20 menit, kemudian bilas rambut hingga bersih menggunakan air hangat.

Air beras juga dapat digunakan sebagai pengganti conditioner dalam rutinitas tertentu. Namun, pastikan tidak ada sisa pati yang tertinggal pada rambut setelah pembilasan. Penggunaan berlebihan juga sebaiknya dihindari karena kandungan pati dan protein berpotensi membuat rambut terasa kering atau kaku pada sebagian orang.

Cukup jadikan air beras sebagai perawatan tambahan secara berkala.

Tertarik mencoba perawatan rambut dari dapur sendiri? Membuat air beras ternyata tidak membutuhkan peralatan khusus. Salah satu cara paling mudah adalah menggunakan metode rendam.

Siapkan sekitar setengah cangkir beras mentah, lalu bilas hingga bersih. Masukkan beras ke dalam wadah dan tambahkan dua hingga tiga cangkir air. Diamkan selama kurang lebih 30 menit agar pati dan komponen lain dari beras larut ke dalam air.

Setelah itu, saring airnya dan pindahkan ke wadah bersih. Air beras tersebut dapat langsung digunakan pada rambut. Jika ingin mencoba versi fermentasi, air rendaman dapat didiamkan pada suhu ruang hingga dua hari sebelum disaring dan digunakan.

Simpan dalam wadah tertutup dan pastikan kebersihannya tetap terjaga. Dengan langkah sederhana ini, air yang biasanya terbuang bisa dimanfaatkan menjadi bagian dari rutinitas hair care di rumah.