WFH Punya Plus dan Minus, Studi Ini Bongkar Dampak Tersembunyinya

Liputan6.com, Jakarta - Kerja dari rumah atau work from home (WFH) kerap dianggap sebagai solusi ideal untuk menjaga keseimbangan hidup dan kesehatan mental. Fleksibel, hemat waktu, dan terasa lebih nyaman. Namun, sebuah studi yang dikutip dari kcl.ac.uk justru mengungkap bahwa WFH tidak selalu membawa dampak positif. Ada sisi 'plus minus' yang perlu dipahami, terutama bagi perempuan profesional.

Penelitian yang dilakukan oleh King’s Business School dan dipublikasikan dalam Journal of Health and Social Behavior ini menganalisis hampir 40.000 pekerja di Inggris selama 14 tahun, dari 2009 hingga 2023. Hasilnya menunjukkan bahwa dampak WFH terhadap kesehatan mental ternyata berbeda-beda, tergantung gender, jenis pekerjaan, dan budaya kerja.

Sebelum pandemi COVID-19, WFH terbukti memberikan manfaat bagi kesehatan mental pria. Namun, kondisi sebaliknya dialami perempuan profesional. Ketika WFH mulai diterapkan lebih luas, kesehatan mental mereka justru cenderung menurun.

Menurut Constance Beaufils, salah satu peneliti dalam studi ini, ada tekanan tersendiri yang dialami perempuan saat bekerja dari rumah.

"Selama bertahun-tahun, WFH dianggap sebagai solusi kesejahteraan. Namun, penelitian kami menunjukkan bahwa bagi sebagian orang, terutama perempuan profesional, hal ini justru memperburuk kondisi karena mereka harus menjalani pekerjaan penuh waktu sekaligus tanggung jawab pengasuhan," ujarnya.

Fenomena ini tidak lepas dari adanya 'stigma fleksibilitas' di lingkungan kerja. Perempuan yang bekerja dari rumah merasa perlu membuktikan dedikasi mereka dengan bekerja lebih lama dan selalu siap siaga. Alih-alih lebih santai, mereka justru menghadapi beban kerja yang semakin kompleks.

Selain itu, batas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi menjadi kabur. Tanpa pemisahan ruang seperti di kantor, tugas profesional dan urusan rumah tangga sering kali tumpang tindih. Kondisi ini membuat WFH terasa lebih melelahkan, bukan menenangkan.

Namun, cerita berbeda terjadi pada perempuan dengan pekerjaan berpenghasilan lebih rendah. Bagi kelompok ini, WFH justru memberikan manfaat nyata. Fleksibilitas waktu membantu mereka mengurangi tekanan, terutama jika sebelumnya memiliki kontrol yang terbatas terhadap jadwal kerja.

Menariknya, pola ini berubah setelah pandemi. Sejak WFH menjadi hal yang umum dan diterima luas, perempuan profesional mulai merasakan peningkatan kesehatan mental. Sementara itu, manfaat yang sebelumnya dirasakan pria justru mulai berkurang.

Direktur Global Institute for Women’s Leadership, Heejung Chung menjelaskan bahwa perubahan ini dipengaruhi oleh budaya kerja yang ikut berkembang.

"Yang berubah setelah pandemi bukanlah kebijakannya, melainkan budayanya. Ketika stigma berkurang, perempuan tidak lagi merasa harus bekerja berlebihan untuk membuktikan diri," katanya.

Di sisi lain, pria juga mulai lebih terlibat dalam pekerjaan domestik selama WFH. Hal ini turut memengaruhi keseimbangan peran di rumah, sekaligus mengurangi keuntungan kesehatan mental yang sebelumnya mereka rasakan.

Dari temuan ini, jelas bahwa WFH bukan solusi tunggal untuk semua orang. Ada sisi plus dan minus yang perlu dipertimbangkan. Dampaknya sangat bergantung pada akses, dukungan lingkungan kerja, serta kondisi di rumah.